2014年5月25日 (日)

冷え対策に

私は、お腹が空いたら良くスニッカーズというお菓子を食べているのですが、でもスニッカーズに限らず、お菓子ってダイエットの大敵ですよね…。
本当ならば、もっと身体に良い物を食べるべきだということはわかっているのですが、なかなかお菓子をやめることができません。
せめて、冷え対策に冷たいものを食べないようにするとか、身体に良い卵白のお菓子を食べるとかするようにすればいいのかしら。
卵白ならば、メレンゲのお菓子でもいいわけだし…。
でも、これからの暑い季節に、冷え対策とはいえ冷たいもの禁止は辛いなあ…。
とはいえ、痩せたいのならば、何かを我慢しないことには始まらないですよね。

タワマン

友人の実家の近くに、すごく大きなタワーマンションが建設されるそうです。
当然、近所に建つ、昔から住んでいる人の住宅は、今までよりもずっと日当たりがめちゃくちゃ悪くなるから、地元の人からは大反対を受けているみたい。
友人の家も思いっきり日当たりが悪くなっちゃうみたいで、ここに住み続けるの嫌だなぁって言っていました。
毎日、気分よく暮らすのと、ストレスを貯めつつ暮らすのとでは、確かに毎日のデトックス効果にも影響しちゃいそうですよね。
当然、家族も同じ意見なので、ひょっとしたらタワーマンションが出来る前に、さっさと今の家を不動産売却しちゃって、新しい土地に引っ越しするかもしれないそうです。
確かに、いつまでも土地の揉め事に関わりあっているよりは、不動産売却をして心機一転しちゃったほうが、運気もアップしそうな感じはしますよねえ。

懲りずにダイエット

もうすぐ薄着の季節がやってくる、ということで、今年も懲りずにダイエットをしています。
ウォーキングなどの運動は勿論ですが、ダイエットスムージーデトックスティーなどを飲んで、体内からしっかりとデトックスをすることも心がけています。
特に甘いおやつや間食は厳禁なので、そのかわりにダイエットスムージーをゴクゴク飲むようにしています。
そうすればデトックス効果も一気にアップするし、更にデトックスティーを飲むことによって、便秘知らずの身体になる上に、ミネラルやビタミンもたっぷりと補給できちゃうというわけなんです。
こうすれば同じように運動をしたとしても、運動の効果が倍増しますよね!
今年もまた沖縄に行く予定だし、真夏までにはとりあえず3キロは落としたいなあ。

サンプリングキャンペーン

会社の近くの駅で、化粧品サンプルのサンプリングキャンペーンを行っていました!
私は元々コスメマニアということもあり、早速、化粧品サンプルをゲットしちゃいましたよ。
私がゲットした化粧品サンプルは、ミネラルファンデーションとダイエットDVDです。
どっちも1度は試してみたかったものばかりなので、超満足です♪
これからの汗をかく季節に向けて、ミネラルファンデは必須だし、美しいボディラインのためにもプエラリア・ミリフィカのサプリメントも1度は試してみたいと思っていたんですよね~。
また、どこでもいいから化粧品サンプルのキャンペーン、やってくれないかなぁ。

2014年2月16日 (日)

プレゼント!

いつも利用をしているネットショップで買い物をしたら、懸賞に当たったらしく、ポイントをどっさりプレゼントしてもらっちゃいました!
ネットショップ 開業の買い物でしか使えないポイントなんですが、それでもかなり嬉しいです♪
せっかくだから、同じネットショップで、いつも購入しているお気に入りのプエラリアのサプリでも買っちゃおうかなぁと思っています。
ダイビングの時に使う、ヴァームを買っても良いかもしれませんね。
こういう予期しない臨時収入って、やっぱりめっちゃ嬉しいです♪

体調管理

最近、自分の身体の管理のために、AMH値検査を受けてみました!
AMH値検査というのは、要するに女性の妊娠力検査のことです。
女性の妊娠には、元気な卵子が欠かせないんですが、その卵子がどのぐらい現状で元気なのかを検査するのが、AMH値検査なんですね。
結果が出るまではちょっと時間がかかるんですが、女性ならば1度は受けておきたい検査なんですよ。

参った…。

あまり気乗りはしないんですが、仕事で必要になったということもあって、嫌々ながら、英会話の勉強をはじめました。
仕事から帰って、家のことを色々と済ませて、夕食をとってから英会話の勉強を始めるので、勉強が終わる頃には夜中の2時ぐらいになっちゃうのもキツイです。
寝る時間が少なくなっちゃったから、体内時計も狂っちゃうし…。
しかも英会話はあんまり上手にならないもんだから、どうしていいのやらって感じです。
来月から会社から補助金が出ることになったので、オンライン英会話に入会しようと思っています。
でも、その前にまずは体内時計をなんとかしないと、まずいな。

2013年9月22日 (日)

今日から!

友達が海外旅行に行って、旅行のお土産を買ってきてくれました。
現地で評判のデトックスティーだそうです!!
めっちゃ便秘に効くらしいので、コワイような嬉しいような(笑)
今、身体の浮腫み対策として、レッグマジックサークルもやってるので、一緒にあわせてやるときっと効果があるかなって感じ!
まずは今日からデトックスティーを始めてみます。

台風やばい

沖縄のダイビングに向けて、ダイエットを始めました。
新作のダイビングコンピューターも買ったし、これでダイビングの準備はばっちりです。
旅行前にずっと気になっていたホクロも取ったし、あとは水着とシャツを買えばOK!!
本当はマイギアのBCD 選び方も新調したいんだけど、お金ないから無理!!(泣)

とりあえず、今台風が来てるけど、早くどっかに行ってくれないかなあ…。

びっくり!

このお盆休みは、ダイビングビギナーの友達と一緒に伊豆で潜ってきます!
彼女はこの間Cカードを取ったばかりなので、あまり難しいポイントでは潜らないで、大瀬崎か伊豆海洋公園にしようかと思っています。
どっちもダイビング始めたばかりの人でも安心なポイントだもんね。
だけど、彼女が本当にダイビングを始めるとは思っていなかったので、ちょっとびっくりしています(笑)

«ダイエットDVD

お気に入り

無料ブログはココログ